Iloa liikunnasta
Kuntosalivuoro
Omaistaan hoitavien omatoiminen kuntosalivuoro
Mäkikatsomon kuntosalilla
(Salpausselänkatu 8, Lahti)
torstaisin klo 16–17.
Kevään viimeinen kuntosalikerta on 7.5.
Ilmoittaudu mukaan kuntosalivuorolle
p. 045 854 4085 / Niina
Tiedustele tarvittaessa mahdollisuutta laitteiden käytön opastukseen.
____________________________________________________________
Asahi-ryhmä toimistolla
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, mutta samalla kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka tukee sekä fyysistä terveyttä että henkistä hyvinvointia.
Ryhmä kokoontuu toimistolla (Päijänteenkatu 1, Lahti)
joka toinen tiistai: 17.3. ja 31.3. klo 15-16
Ryhmänohjaajana toimii Asahi-ohjaaja Mervi Varjola.
HUOM! Huhtikuun asahit peruttu!!!!
Sitovat ilmoittautumiset aina viimeistään kokoontumiskertaa edeltävään perjantaihin mennessä p. 0400 305 071 / Jaana
___________________________________________________________
Luontoretki Lapakistoon tiistaina 2.6. klo 13–15
Alkukesästä Suomen luonto on kauneimmillaan. Lähde mukaan nauttimaan luonnosta ja kiireettömästä yhdessäolosta.
Kulku Lapakistoon tapahtuu omilla kyydeillä. Kokoontuminen Ristikankaantien pysäköintialueella, josta siirrytään esteetöntä reittiä pitkin Lapakiston nuotiopaikalle. Halukkaat voivat kiertää n. 3,5 km pituisen Sammalistonpolun, yhdistyksen työntekijät huolehtivat tarvittaessa hoidettavista läheisistä.
Yhdistys tarjoaa makkarat ja juotavaa. Ohjelmassa nuotiolauluja makkaranpaiston yhteydessä. Huom! Säävaraus
Ilmoittautumiset 28.5. mennessä p. 0400 305 071 / Jaana
___________________________________________________________
Liity mukaan Liikuntaryhmään
Yhdistyksellä on WhatsApp-ryhmä, jonka kautta tiedotamme
liikuntatarjonnastamme. Ryhmässä voi myös jakaa liikkumisvinkkejä ja innostaa muita liikkumaan.
Lisätiedot ja ryhmään liittyminen p. 045 854 4085 / Niina
___________________________________________________________
