Iloa liikunnasta

Kuntosalivuoro
Omaistaan hoitavien omatoiminen kuntosalivuoro
Mäkikatsomon kuntosalilla
(Salpausselänkatu 8, Lahti)
torstaisin klo 16–17.
Syyskauden ensimmäinen kuntosalikerta on 3.9.

Ilmoittaudu mukaan kuntosalivuorolle
p. 045 854 4085 / Niina
Tiedustele tarvittaessa mahdollisuutta laitteiden käytön opastukseen.

__________________________________________________________________

Äänimaljarentoutus – Tule, rentoudu ja nauti!

tiistaina 6.10. ja 17.11. klo 15-16, Päijänteenkatu 1, Lahti

Äänimaljarentoutus perustuu ääneen ja värähtelyyn. Äänimaljojen äänet sisältävät laajan skaalan taajuuksia, jotka resonoivat kehon eri osien kanssa johdattaen sinut lempeästi syvälle rentoutumisen tilaan.

Äänimaljarentoutus sopii kaikille perusterveille, jotka haluavat jättää kiireen ja stressin taka-alalle ja kaipaavat rentoutumista ja positiivista energiaa. Äänimaljarentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, henkilöille, joilla on sydämentahdistin, tai syöpää sairastaville.

Ilmoittautumiset edellisen viikon torstaihin mennessä p. 0400 305 071 / Jaana