Iloa liikunnasta

Kuntosalivuoro
Omaistaan hoitavien omatoiminen kuntosalivuoro
Mäkikatsomon kuntosalilla
(Salpausselänkatu 8, Lahti)
torstaisin klo 16–17 alkaen 8.1.

Ilmoittaudu mukaan kuntosalivuorolle
p. 045 854 4085 / Niina
Tiedustele tarvittaessa mahdollisuutta laitteiden käytön opastukseen.
____________________________________________________________

Asahi-ryhmä toimistolla 
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, mutta samalla kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka tukee sekä fyysistä terveyttä että henkistä hyvinvointia.

Ryhmä kokoontuu toimistolla (Päijänteenkatu 1, Lahti)
joka toinen tiistai: 20.1., 3.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4. ja 28.4. klo 15-16
Huom! 17.2. ei ole ryhmää!
Ryhmänohjaajana toimii Asahi-ohjaaja Mervi Varjola.

Sitovat ilmoittautumiset aina viimeistään kokoontumiskertaa edeltävään perjantaihin mennessä p. 0400 305 071 / Jaana

___________________________________________________________

Liity mukaan Liikuntaryhmään
Yhdistyksellä on WhatsApp-ryhmä, jonka kautta tiedotamme
liikuntatarjonnastamme. Ryhmässä voi myös jakaa liikkumisvinkkejä ja innostaa muita liikkumaan. 
Lisätiedot ja ryhmään liittyminen p. 045 854 4085 / Niina

__________________________________________________________________