Iloa liikunnasta
Kuntosalivuoro
Omaistaan hoitavien omatoiminen kuntosalivuoro
Mäkikatsomon kuntosalilla
(Salpausselänkatu 8, Lahti)
torstaisin klo 16–17 alkaen 4.9.
Syyskauden viimeinen kuntosalikerta on 18.12.
Ilmoittaudu mukaan kuntosalivuorolle
p. 045 854 4085 / Niina
Tiedustele tarvittaessa mahdollisuutta laitteiden käytön opastukseen.
____________________________________________________________
Asahi-ryhmä toimistolla
Ryhmä kokoontuu joka toinen tiistai:
2.9, 16.9., 30.9., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11. ja 9.12. klo 16-17
Ryhmänohjaajana toimii Asahi-ohjaaja Mervi Varjola.
Sitovat ilmoittautumiset 4.8. alkaen aina viimeistään kokoontumiskertaa edeltävään perjantaihin mennessä p. 0400 305 071 / Jaana
_____________________________________________________________
Luontoretki Lahden terveysmetsään maanantaina 22.9. klo 13–15
Luontoympäristö tukee monin tavoin hyvinvointia: luonnossa oleskelu elvyttää, kohentaa mielialaa ja houkuttelee liikkumaan. Lähde mukaan nauttimaan syksyisestä luonnosta koko perheen voimin.
Lahden terveysmetsä sijaitsee Salpausselän virkistysalueella Päijät-Hämeen keskussairaalan läheisyydessä. Kulku Terveysmetsään tapahtuu omilla kyydeillä. Alueelle pääsee helposti myös julkisella liikenteellä. Terveysmetsässä on mahdollista kiertää 3,4 km pituinen Metsälenkki tai n. 1 km esteetön Likolammen reitti.
Kokoontuminen Likolammen reitin lähtöpisteellä (Hoitajankatu 2, Lahti)
Yhdistys tarjoaa retkieväät. Huom! Säävaraus
Ilmoittautumiset 4.8.–17.9. välillä p. 0400 305 071 / Jaana
__________________________________________________________________
Liity mukaan Liikuntaryhmään
Yhdistyksellä on WhatsApp-ryhmä, jonka kautta tiedotamme
liikuntatarjonnastamme. Ryhmässä voi myös jakaa liikkumisvinkkejä ja innostaa muita liikkumaan.
Lisätiedot ja ryhmään liittyminen p. 045 854 4085 / Niina
__________________________________________________________________
