Iloa liikunnasta

Kuntosalivuoro 

Omaistaan hoitavien omatoiminen kuntosalivuoro Mäkikatsomon kuntosalilla (Urheilukeskus, mäkikatsomon alakerta, Salpausselänkatu 8, Lahti)

torstaisin klo 16–17 alkaen 5.1.2023. (poislukien 23.3.)

Jos tarvitset opastusta laitteiden käyttöön, Niina paikalla 26.1. ja 23.2.

Ilmoittaudu mukaan maksuttomalle kuntosalivuorolle p. 045 854 4085 / Niina
_______________________________________________________________

Keilavuoro

Lahden Hohtokeilassa keskiviikkoisin klo 14–15 alkaen 11.1.2023. 
Tule keilaamaan silloin kun sinulle sopii. 
Keilaushinta: 2 hlöä/rata, 9 €/hlö ja 3 hlöä/rata, 6 €/hlö. 
Maksu paikan päällä, hintaan sisältyy kengät.
_________________________________________________________________

Liikuntakokeilut

Venyttely ja rentoutus
keskiviikkona 19.4. klo 13-14 
keskiviikkona 3.5. klo 13-14

Pilates 
keskiviikkona 26.4. klo 13-14
keskiviikkona 10.5. klo 13-14

Kaikki liikuntakerrat ovat Harjula-keskuksen Harjula-Salissa (Harjulankatu 7, Lahti, 2. krs.). Liikuntakerrat toteutuvat, mikäli ilmoittautuneita on vähintään viisi. Maksimiryhmäkoko on 15 henkilöä.

Ilmoittautumiset kaksi viikkoa ennen liikuntakokeilukertaa
Lisätiedot ja ilmoittautumiset p. 0400 305 071 / Jaana
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠___________________________________________________________________